Förrätter mot osteoporos

Här hittar du 200 förrätter med fokus på kalcium, D-vitamin och protein, samtidigt som saltet hålls nere. Prova Traditionell fisksoppa med 61 g protein eller Laxmousse med pepparrot med 36 g protein. Välj bland soppor, fiskrätter och andra smakrika starter till måltiden.

Bacon jalapeño poppers

35 min · 686 kalorier

Fylld warka med kryddig nötfärs och rinnande äggula

40 min · 462 kalorier

New England clam chowder

50 min · 643 kalorier

Fransk löksoppa Gratinée

1 h 20 min · 931 kalorier

Små snittar med rökt lax och dill

15 min · 464 kalorier

Rissóis med räkor

1 h 5 min · 774 kalorier

Klassiska krabbkakor

30 min · 508 kalorier

Polsk rödbetssoppa till julafton

1 h 45 min · 204 kalorier

Polsk rödbetssoppa till jul

3 h 35 min · 186 kalorier

Röd julborsjtj med svampknyten

7 h 45 min · 386 kalorier