Lätt
Portugisisk tomatsallad
125 kcal
1g
10 min
lätta laktosfri portugisiska Recept
43 recept
Läckra och enkla att göra, dessa laktosfria portugisiska recept kommer att glädja dig. Prova Alheira com Ovo Estrelado med 468 kcal eller Ameijoas à Bulhão Pato med 400 kcal för en autentisk och läcker måltid.
Lätt
Sopa de Cação – Portugisisk hajsoppa
617 kcal
55g
35 min
Lätt
Portugisisk löksoppa
574 kcal
22g
60 min
Lätt
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Lätt
Sopa de Letrinhas – Portugisisk alfabetssopa
596 kcal
28g
55 min
Lätt
Portugisisk tortilha
699 kcal
19g
40 min
Lätt
Krämig portugisisk vitlökssås
393 kcal
1g
10 min
Lätt
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Lätt
Cachaço de Porco
948 kcal
61g
140 min
Lätt
Couve à mineira
170 kcal
6g
25 min
Lätt
Tonfiskpasta
769 kcal
39g
35 min
Lätt
Portugisisk kyckling med paprika
372 kcal
34g
40 min
Lätt
Portugisiska grillade sardiner
732 kcal
63g
35 min
Lätt
Portugisiskt tomatris
729 kcal
14g
40 min
Lätt
Portugisiskt kålris (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Lätt
Bruschetta à la Lissabon
700 kcal
47g
25 min
Lätt
Portugisisk friterad calamari
545 kcal
25g
30 min
Lätt
Camarões à la Guilho – Vitlöksfrästa räkor
366 kcal
25g
15 min
Lätt
Portugisiska oliver med kapris och vitlök
273 kcal
2g
10 min