Receitas vegano em menos de 45 min

As receitas vegan não faltam, especialmente em menos de 45 minutos. O Muhammara com Pimentões Assados e Nozes (433 kcal) e as Nasu Yaki: Berinjelas Glaceadas com Miso (177 kcal) são imperdíveis. Prepare pratos saborosos rapidamente.

Médio

Pão de Sêmola Tradicional (Matlouh)

540 kcal

15g

35 min

Fácil

Pão de Alho à Moda Espanhola

284 kcal

3g

20 min

Fácil

Shiitake Salteado

276 kcal

7g

20 min

Fácil

Pimentões Padrón Grelhados

141 kcal

4g

15 min

Fácil

Grão-de-bico com Espinafre à Espanhola

536 kcal

25g

30 min

Fácil

Arroz de Tomate Português

729 kcal

14g

40 min

Fácil

Arroz de Couve à Portuguesa

426 kcal

8g

35 min

Fácil

Tofu Crocante

627 kcal

36g

35 min

Fácil

Coleslaw Tradicional

178 kcal

3g

20 min

Fácil

Brócolis Salteado com Alho e Shoyu

165 kcal

5g

18 min

Fácil

Acelga Salteada com Alho e Shoyu

115 kcal

3g

15 min

Fácil

Repolho Refogado com Alho

139 kcal

2g

15 min

Fácil

Espinafre Refogado com Alho

261 kcal

8g

15 min

Fácil

Legumes crocantes ao vinagre de arroz

130 kcal

2g

25 min

Fácil

Legumes Marinados à Chinesa

132 kcal

3g

20 min

Fácil

Farinata de Alecrim

452 kcal

17g

30 min

Fácil

Biscoitos Espanhóis de Azeite (Galletas de Aceite)

639 kcal

8g

40 min

Fácil

Salada Crocante de Broto de Feijão com Alho

136 kcal

8g

12 min

Fácil

Sopa de Batata à Moda Chinesa

226 kcal

8g

30 min

Fácil

Crisps de Gergelim

292 kcal

5g

27 min

Fácil

Tofu Salteado com Molho de Feijão-Preto e Vagem

286 kcal

18g

35 min

Fácil

Arroz de Tomate à Espanhola

420 kcal

7g

40 min

Fácil

Salada de Milho à Espanhola

265 kcal

5g

15 min

Fácil

Tofu Refogado com Tomate

316 kcal

22g

30 min