Pratos completos mediterrâneos fáceis

Os pratos mediterrâneos se combinam com a facilidade. O Boulghour aux légumes façon maghrébine e o Cuscuz au lait (811 kcal) são exemplos perfeitos. Descubra receitas saborosas para refeições completas no dia a dia.

Fácil

Torta de Tomate com Mostarda

443 kcal

12g

50 min

Fácil

Torta de Brócolis

569 kcal

20g

60 min

Fácil

Torta de Cogumelos

534 kcal

13g

55 min

Fácil

Torta Rústica de Legumes

662 kcal

20g

70 min

Fácil

Torta de Legumes e Queijo Comté

658 kcal

18g

65 min

Fácil

Torta de Cebola Francesa

620 kcal

13g

65 min

Fácil

Tatin de Alho-Poró com Queijo Comté

464 kcal

11g

55 min

Fácil

Gemüseauflauf (Gratinado de Legumes)

529 kcal

24g

70 min

Fácil

Kartoffelgratin Tradicional (Gratin de Batatas)

547 kcal

16g

80 min

Fácil

Fondue de Queijo Tradicional

1171 kcal

64g

25 min

Fácil

Macarrão Cremoso com Espinafre

749 kcal

26g

30 min

Fácil

Boureki Cretense Tradicional

807 kcal

27g

80 min

Fácil

Briam Tradicional

619 kcal

15g

115 min

Fácil

Fasolada

548 kcal

11g

75 min

Fácil

Gigantes Plaki (Feijão Gigante Grego)

531 kcal

14g

120 min

Fácil

Massa ao Estilo Grego

670 kcal

20g

35 min

Fácil

Pudim de Pão Salgado Grego

785 kcal

36g

65 min

Fácil

Arroz de Frango com Limão

764 kcal

42g

55 min

Fácil

Tortilha Grega de Frango

555 kcal

38g

35 min

Fácil

Aloo Gobi

269 kcal

6g

40 min

Fácil

Aloo Palak

255 kcal

7g

45 min

Fácil

Bhel Puri Tradicional

657 kcal

20g

40 min

Fácil

Chana Chaat: Salada Indiana de Grão-de-Bico

552 kcal

27g

35 min

Fácil

Chana Dal Tradicional

388 kcal

15g

65 min