Médio
Cação em Adobo (Bienmesabe)
384 kcal
31g
30 min
Receitas em menos de 45 min ricos em proteínas
537 receitas
Satisfaça sua fome com pratos rápidos e ricos em proteínas. A Bifana (637 kcal) ou o Sloppy Joe (602 kcal) são preparados em um instante. Encontre sua felicidade com 262 receitas para descobrir.
Médio
Carne Asada na Grelha
611 kcal
46g
30 min
Fácil
Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
347 kcal
43g
15 min
Fácil
Café da manhã inglês completo
1365 kcal
59g
40 min
Médio
Merluza com Molho de Amêndoas
447 kcal
41g
35 min
Fácil
Ensalada de Pollo: Salada de Frango à Espanhola
638 kcal
30g
45 min
Médio
Fideuà de Frutos do Mar
727 kcal
51g
45 min
Médio
Bolinho de Bacalhau à Espanhola
758 kcal
88g
45 min
Médio
Fritura de Peixe à Moda Espanhola
864 kcal
64g
35 min
Fácil
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Fácil
Hambúrguer Espanhol
854 kcal
55g
35 min
Médio
Parrillada de Frutos do Mar à Espanhola
758 kcal
105g
35 min
Médio
Merluza à Koskera
436 kcal
44g
35 min
Fácil
Merluza à Romana
478 kcal
32g
25 min
Médio
Pasta con Marisco
767 kcal
48g
45 min
Médio
Peito de Frango Recheado à Espanhola
846 kcal
62g
35 min
Fácil
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Fácil
Pincho de Cordeiro
767 kcal
46g
45 min
Fácil
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Fácil
Tábua de Charcutaria Espanhola com Pan con Tomate
738 kcal
35g
20 min
Fácil
Salmão Grelhado na Chapa
598 kcal
52g
18 min
Fácil
Sanduíche Misto (Bikini)
673 kcal
34g
10 min
Fácil
Sardinhas na Chapa
632 kcal
59g
16 min
Fácil
Sardinha na Brasa
554 kcal
59g
18 min