Médio
Lulas Recheadas à Espanhola (Calamares Rellenos)
580 kcal
51g
85 min
Receitas mediterrâneas congeláveis
898 receitas
As receitas mediterrâneas para congelar são uma verdadeira mão na roda. Prepare o Shawarma de frango com especiarias (854 kcal) ou os Palitinhos de mozzarella (671 kcal) para refeições saborosas prontas com antecedência. A Pita e homus cremoso (884 kcal) traz uma pitada gourmet às suas refeições.
Médio
Canelone de Espinafre
711 kcal
27g
70 min
Fácil
Caviar de Berinjela
192 kcal
2g
60 min
Fácil
Cebola Caramelizada
196 kcal
2g
70 min
Médio
Croquetes de Presunto Serrano
734 kcal
28g
65 min
Médio
Cordeiro ao Alecrim (Cordero al Romero)
861 kcal
67g
110 min
Médio
Bolinho de Bacalhau à Espanhola
758 kcal
88g
45 min
Médio
Sorvete de Turrón
352 kcal
10g
35 min
Médio
Chè Trôi Nước
786 kcal
20g
90 min
Médio
Gà hấp hành (Frango no Vapor com Cebolinha)
458 kcal
30g
60 min
Fácil
Gà kho gừng (Frango Caramelizado com Gengibre)
465 kcal
38g
50 min
Médio
Patê de Pato
414 kcal
14g
35 min
Médio
Peito de Frango Recheado à Espanhola
846 kcal
62g
35 min
Fácil
Frango Vietnamita Grelhado com Mel
486 kcal
34g
55 min
Fácil
Pisto Manchego Tradicional
315 kcal
11g
70 min
Médio
Polvorones
491 kcal
6g
65 min
Médio
Polvo à Galega
418 kcal
36g
70 min
Fácil
Arroz de Legumes à Espanhola
445 kcal
8g
40 min
Médio
Rosca de Reis
464 kcal
9g
70 min
Fácil
Tarta de Choclo (Torta de Milho Cremosa)
827 kcal
24g
60 min
Fácil
Tarta de Santiago
488 kcal
14g
55 min
Médio
Tigres: Mexilhões Recheados à Espanhola
682 kcal
39g
60 min
Médio
Tortilha de Espinafre
584 kcal
15g
55 min
Médio
Curry Vermelho de Pato com Abacaxi
614 kcal
34g
45 min