Receitas leves

As receitas leves combinam prazer. A Salada de romã e ervas frescas (330 kcal) traz frescor e crocância. A Asida com Mel e Ghee (469 kcal) e o Bife de cordeiro com especiarias do Levante (441 kcal) mostram que dá para comer saudável e se deliciar.

Médio

Bolo Mousse de Café

335 kcal

9g

42 min

Médio

Pão de Ló

317 kcal

11g

55 min

Fácil

Mix de Legumes Assados no Forno

365 kcal

6g

65 min

Fácil

Favas ao Alho e Limão

273 kcal

15g

25 min

Fácil

Bulgur com Pimentões (Pilaf de Trigo)

440 kcal

10g

40 min

Médio

Cação em Adobo (Bienmesabe)

384 kcal

31g

30 min

Fácil

Satay de Frango

489 kcal

37g

30 min

Fácil

Bolinhos de Abobrinha Tradicionais

425 kcal

10g

35 min

Fácil

Canapés de Salmão Defumado com Dill

456 kcal

21g

15 min

Médio

Pla Tod Nam Pla

463 kcal

50g

35 min

Fácil

Batatas com Páprica Defumada

328 kcal

5g

50 min

Médio

Chocos Grelhados

427 kcal

41g

30 min

Fácil

Couve Salteada com Alho e Pimenta

270 kcal

9g

15 min

Médio

Roti Gluay (Panqueca Tailandesa de Banana)

495 kcal

9g

30 min

Médio

Rolinhos Primavera Tailandeses

252 kcal

14g

55 min

Médio

Crocante de Amendoim

281 kcal

4g

25 min

Fácil

Batatas Amassadas Rústicas com Manteiga Salgada

306 kcal

5g

35 min

Fácil

Raita de Pepino e Hortelã

120 kcal

4g

15 min

Médio

Yam Pla Dook Foo (Salada de Bagre Crocante)

380 kcal

21g

60 min

Fácil

Raita de Frutas

265 kcal

6g

15 min

Fácil

Arroz com Azeitonas à Moda Grega

445 kcal

7g

35 min

Fácil

Salmão no Papelote com Legumes

394 kcal

41g

35 min

Médio

Bánh Su Sê (Bolinhos de Casamento Vietnamitas)

451 kcal

7g

70 min

Médio

Chirashi de Caranguejo

468 kcal

19g

40 min