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Massa Vegetariana com Legumes Frescos
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Cones de Parmesão com Mousse de Queijo Fresco
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Saba Shioyaki: Cavala Grelhada ao Estilo Japonês
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Arroz de Tomate à Espanhola
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Saengseon-gui (Peixe Grelhado à Moda Coreana)
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Gỏi Bắp Cải (Salada Vietnamita de Repolho)
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Salsa de Chipotle com Vegetais Tostados
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Salada de Cuscuz com Ervas e Vegetais Crocantes
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Pato ao Molho de Laranja (Canard à l'Orange)
609 kcal
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Oyakodon (Donburi de Frango e Ovo)
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Salada de Cacto (Ensalada de Nopales)
256 kcal
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Fácil
Salada de Salsão Crocante com Parmesão e Anchovas
228 kcal
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Fácil
Pasta de Feijão à Mexicana
433 kcal
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Fácil
Chilaquiles Vermelhos com Ovo
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25g
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Pudim de Ovo no Vapor
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Fácil
Crostini de Salmão Defumado
488 kcal
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Arepas Reina Pepiada
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Sopa de Ervilha com Hortelã
247 kcal
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Crema Catalana Tradicional
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Sorvete de Pistache
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Médio
Briouats de Carne
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Fácil
Salada de Tomate e Cebola Roxa com Salsinha
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Bulgur com Tomate
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Salada de Pêssego à Grega
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Dificuldade
fáceis
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Tempo de preparo
express
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis