Receitas vietnamitas mediterrâneas adaptadas para o tratamento com GLP-1

A cozinha vietnamita ganha toques mediterrâneos em receitas saborosas, com proteína e porções que podem ser adaptadas ao apetite menor. Experimente o Gỏi cá: Salada de Peixe Vietnamita (269 kcal) ou o Cháo Cá (Canja de Peixe Vietnamita) (36 g de proteína). São 20 receitas para variar o cardápio, sempre com acompanhamento do seu médico durante o tratamento.

Mực xào (Lula salteada com abacaxi e salsão)

30 min · 264 calorias

Gỏi cá: salada de peixe vietnamita

25 min · 271 calorias

Peixe Grelhado com Capim-santo e Galanga

45 min · 454 calorias

Cá hấp: peixe inteiro ao vapor à moda vietnamita

35 min · 285 calorias

Cá chiên xù (peixe frito crocante)

30 min · 575 calorias

Bún tôm (sopa vietnamita de macarrão com camarão)

1 h 5 min · 519 calorias

Cháo cá (canja de peixe vietnamita)

1 h 10 min · 499 calorias

Cà ri tôm (curry de camarão vietnamita)

45 min · 558 calorias

Nộm rau muống (Salada de Espinafre d'Água)

25 min · 241 calorias

Tofu Defumado no Chá e Shoyu

1 h 5 min · 267 calorias

Cá cơm xào (anchovas salteadas)

30 min · 320 calorias

Gà kho gừng (Frango Caramelizado com Gengibre)

50 min · 490 calorias

Frango com Capim-santo (Bún Gà)

45 min · 660 calorias

Baguete Vietnamita (Bánh Mì)

55 min · 481 calorias

Cơm chiên hải sản (Arroz Frito com Frutos do Mar)

35 min · 779 calorias

Caldo de macarrão vietnamita

40 min · 420 calorias

Rolinhos vietnamitas de arroz

50 min · 427 calorias

Chè hạt sen (sementes de lótus em calda)

1 h · 320 calorias

Chả cá Thăng Long (peixe grelhado vietnamita)

55 min · 692 calorias

Chả cá Lã Vọng (peixe grelhado vietnamita)

55 min · 633 calorias