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Receitas portuguesas mediterrâneas anti-inflamatórios
19 receitas
Médio
Peixe Grelhado à Portuguesa
863 kcal
109g
30 min
Médio
Tremoços Tradicionais
328 kcal
31g
110 min
Médio
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Médio
Bacalhau à Minhota
1320 kcal
133g
60 min
Médio
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Médio
Arroz de Marisco Português
875 kcal
74g
60 min
Médio
Bacalhau com Broa
1521 kcal
139g
85 min
Fácil
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Médio
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Médio
Chocos Grelhados
427 kcal
41g
30 min
Fácil
Dourada Grelhada à Portuguesa
863 kcal
109g
30 min
Médio
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Fácil
Patê de Sardinha Português
349 kcal
15g
25 min
Médio
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Fácil
Salada de Atum com Feijão-Frade
772 kcal
52g
25 min
Fácil
Salada de Grão-de-Bico com Bacalhau
954 kcal
94g
35 min
Médio
Salada de Polvo à Portuguesa
463 kcal
41g
75 min
Fácil
Vinagrete de Atum à Portuguesa
360 kcal
28g
15 min
Fácil
Lulas Fritas à Portuguesa
545 kcal
25g
30 min
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
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Nutrição
leves
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com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis