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Receitas espanholas paleo adaptadas para o hipotireoidismo
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Sardinha na Brasa
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Patê de Pato
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Chuletón de Boi
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Sopa de Grão-de-Bico Espanhola
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Brochetas de Frango com Páprica
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Bacalhau Guisado Tradicional
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Setas ao Alho (Setas al Ajillo)
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Tortilha Espanhola
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Fácil
Pinchos Morunos
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Carne Asada na Grelha
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46g
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Fácil
Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)
223 kcal
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Tortilha de Espinafre
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Médio
Cordeiro ao Alecrim (Cordero al Romero)
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Médio
Parrillada de Frutos do Mar à Espanhola
758 kcal
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35 min
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis