Acompanhamentos mediterrâneos em menos de 45 min

Os carboidratos mediterrâneos são preparados rapidamente. Experimente a Focaccia Tradicional com Alecrim (387 kcal) ou o Pão Lavash (339 kcal). 48 receitas fáceis estão esperando por você para variar suas refeições.

Fácil

Bulgur com Tomate

383 kcal

9g

35 min

Fácil

Batata Frita à Grega

437 kcal

12g

35 min

Médio

Pão Pita Caseiro: Macio e Perfeito

344 kcal

8g

35 min

Fácil

Arroz com Hortelã

359 kcal

6g

30 min

Fácil

Arroz Grego com Ervas Frescas (Estilo Spanakorizo)

542 kcal

12g

40 min

Fácil

Arroz com Azeitonas à Moda Grega

445 kcal

7g

35 min

Fácil

Arroz Pilaf Grego

402 kcal

8g

30 min

Médio

Naan de alho e coentro

396 kcal

9g

35 min

Médio

Chapati Caseiro

388 kcal

8g

25 min

Médio

Naan de Alho Tradicional

646 kcal

14g

30 min

Fácil

Ghee Rice

885 kcal

17g

35 min

Médio

Naan de Queijo

533 kcal

17g

30 min

Médio

Paratha Tradicional com Ghee

443 kcal

8g

35 min

Fácil

Pulao de Leite de Coco

818 kcal

16g

40 min

Fácil

Pulao de Coco

836 kcal

14g

35 min

Médio

Puri

389 kcal

7g

35 min

Médio

Roti Integral

561 kcal

15g

35 min

Médio

Roti de Painço

301 kcal

7g

35 min

Médio

Roti Caseiro Tradicional

488 kcal

10g

35 min

Fácil

Focaccia de Ervas

393 kcal

8g

45 min

Médio

Focaccia Tradicional de Alecrim

387 kcal

8g

45 min

Fácil

Fusilli ao Pomodoro Fresco

579 kcal

18g

30 min

Fácil

Fusilli ao Pesto Fresco

708 kcal

20g

25 min

Fácil

Macarrão ao molho pesto

725 kcal

18g

25 min