Enkel
Marinert paprikasalat med hvitløk og spisskummen
194 kcal
2g
50 min
middelhavsinspirerte på under 300 kcal Oppskrifter
476 oppskrifter
Middelhavsoppskrifter kan være lette og smakfulle. Med retter som Appelsinsalat med svarte oliven (256 kcal) og Muhallebi (299 kcal), er det enkelt å kose seg uten å overskride 300 kcal.
Enkel
Tomat- og rødløksalat med bladpersille
153 kcal
2g
15 min
Enkel
Karak-te
233 kcal
5g
20 min
Middels
Vegetariske Seekh Kebab
199 kcal
6g
40 min
Enkel
Mynteyoghurt
172 kcal
3g
10 min
Enkel
Krydderglaserte gulrøtter fra Maghreb
254 kcal
3g
55 min
Enkel
Tunfisksalat på maghrebisk vis
272 kcal
15g
15 min
Enkel
Tradisjonell Jellab
274 kcal
2g
10 min
Enkel
Frisk havabbor-ceviche med lime
262 kcal
32g
20 min
Enkel
Deviled Eggs
186 kcal
10g
25 min
Enkel
Padrón-paprika
140 kcal
4g
10 min
Enkel
Portugisisk tomatsalat
125 kcal
1g
10 min
Middels
Lønnesirup-glasert svartrot
235 kcal
5g
55 min
Middels
Grillede artisjokker
254 kcal
8g
35 min
Enkel
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Middels
Spanske friterte artisjokker
258 kcal
10g
35 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Berenjenas con Miel
226 kcal
6g
30 min
Enkel
Spanske hvitløksgulrøtter (Zanahorias aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
Enkel
Caviar de Berenjena
192 kcal
2g
60 min