Lavkarbo oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du lavkarboretter med råvarer som fisk og skalldyr, som kan bidra med jod og selen. Prøv Fiskecurry med 31 g protein eller Pannestekte kamskjell med 51 g protein. De 1 188 oppskriftene gir deg mange måter å variere måltidene på, samtidig som du begrenser rå kål og soya.

Ovnsbakt torsk med eggesaus

40 min · 46 g karbohydrater

Kalkunstrimler med sjampinjong på tysk vis

40 min · 38 g karbohydrater

Dansk kyllingsalat på rugbrød

45 min · 45 g karbohydrater

Salt yoghurtbolle med egg

11 min · 25 g karbohydrater

Fårikål

2 h 20 min · 49 g karbohydrater

Fiskekaker med poteter og remulade

45 min · 49 g karbohydrater

Smørbrød med røykelaks og eggerøre

7 min · 33 g karbohydrater

Britisk pølse- og bønnegryte

55 min · 46 g karbohydrater

Knekkebrød med ost og agurk

4 min · 24 g karbohydrater

Kjøleskapsgrøt med bringebær

5 min · 36 g karbohydrater

Chiagrøt med bringebær

5 min · 18 g karbohydrater

Chicken tikka i ovn med ris og ovnsbakt blomkål

45 min · 47 g karbohydrater