Recepten in minder dan 45 min geschikt tijdens de zwangerschap

Ook tijdens je zwangerschap kun je binnen 45 minuten iets lekkers op tafel zetten, met ingrediënten als peulvruchten en groenten. Probeer de Knapperige Tofu (36 g eiwit) of de Frisse Erwten-muntsoep (247 kcal). Let bij je keuze op goed verhitte ingrediënten en vermijd rauwe producten, ongepasteuriseerde kaas en alcohol. 905 recepten om uit te kiezen.

Duitse lebkuchen

43 min · 690 calorieën

Knäckebröd met kaas en komkommer

4 min · 292 calorieën

Hartige yoghurtbowl met ei

11 min · 392 calorieën

Vollkornbrot met kwark en komkommer

5 min · 333 calorieën

Zweedse ovenzalm met dilleaardappeltjes

40 min · 468 calorieën

Kipsouvlaki met tzatziki

35 min · 464 calorieën

Roerbak van rundvlees en broccoli

30 min · 438 calorieën

Porridge met banaan en kaneel

8 min · 354 calorieën

Pellkartoffeln mit Quark (aardappelen in de schil met kruidenkwark en lijnolie)

40 min · 517 calorieën

Fromage blanc met rood fruit

4 min · 426 calorieën

Boterham met ei en tomaat

11 min · 347 calorieën

Avocado en ei op roggebrood

11 min · 364 calorieën

Duitse kaneelsterren

40 min · 605 calorieën

Braziliaanse kipsalade

45 min · 858 calorieën

Kip tikka uit de oven met rijst en geroosterde bloemkool

45 min · 484 calorieën

Chiapudding met frambozen

5 min · 310 calorieën

Flygande Jacob – Zweedse ovenschotel met kip, banaan en pinda

40 min · 639 calorieën