고소한 참깨 생강 드레싱을 곁들인 에다마메 샐러드
20 min · 260 칼로리
심혈관 건강을 위한 샐러드
67 레시피
채소와 식이섬유를 넉넉히 담고 소금과 포화지방은 덜어낸 샐러드로 한 끼를 가볍게 차려보세요. 청어를 곁들인 독일식 비트 샐러드(372 kcal)와 렌틸 콩 타불레(17 g 단백질)처럼 생선이나 콩을 더한 메뉴도 있어요. 올리브 오일을 곁들여 입맛에 맞게 즐겨보세요.
쪽파 비네그레트
18 min · 168 칼로리
미역 두부 샐러드
15 min · 259 칼로리
아삭하고 매콤한 무생채
15 min · 95 칼로리
중국식 그린 망고 샐러드
20 min · 192 칼로리
베트남 모둠 허브 샐러드
15 min · 58 칼로리
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
15 min · 173 칼로리
석류 라이타
25 min · 177 칼로리
상큼함이 톡톡, 베트남식 생민트 샐러드
15 min · 57 칼로리
셀러리아크 레몰라드
20 min · 435 칼로리
클래식 토마토 샐러드
15 min · 188 칼로리
오렌지 블랙 올리브 샐러드
15 min · 255 칼로리
중화풍 쌀국수 샐러드
25 min · 290 칼로리
얌 마무앙 (태국식 그린 망고 샐러드)
25 min · 284 칼로리
툼 카오 폿 (태국식 옥수수 샐러드)
15 min · 258 칼로리
프루트 라이타
15 min · 271 칼로리
그릴 채소 구이와 생모짜렐라 샐러드
45 min · 455 칼로리
아삭함이 살아있는 중국식 마늘 콩나물 무침
12 min · 90 칼로리
상큼한 고수 샐러드
12 min · 96 칼로리