글루텐 프리 항염증 레시피

채소와 오메가-3가 풍부한 생선, 올리브 오일과 통곡물을 곁들여 가공식품은 줄인 글루텐 프리 요리를 즐겨보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)나 청어를 곁들인 독일식 비트 샐러드(372 kcal)처럼 식탁에 올리기 좋은 메뉴를 186가지 모았어요.

정통 달 메티: 페뉴그릭 렌틸콩 스튜

1 h · 327 칼로리

멕시칸 모둠 세비체

40 min · 290 칼로리

큐민 렌틸 볼

45 min · 310 칼로리

레몬그라스 향을 입힌 탱글한 새우 구이

30 min · 207 칼로리

마늘 향을 입힌 잠두 볶음

25 min · 272 칼로리

지중해의 풍미를 담은 프로방스풍 해산물 샐러드

35 min · 378 칼로리

바칼라오 기사도 (Bacalao Guisado)

1 h 5 min · 659 칼로리

문어 샐러드

1 h 30 min · 519 칼로리

당근 솜탐 (태국식 당근 샐러드)

20 min · 289 칼로리

니수아즈 샐러드

40 min · 510 칼로리

얌 탈레 (Yam Talay)

25 min · 251 칼로리

전통 스페인 파에야

1 h 10 min · 1,127 칼로리

오징어 코코넛 커리

45 min · 491 칼로리

대구구이와 으깬 햇감자, 초록 채소

40 min · 498 칼로리

바삭한 오븐 감자튀김

1 h 25 min · 245 칼로리

일본식 절임 무

8 h · 250 칼로리

연어와 프렌치 녹색 렌틸콩

45 min · 469 칼로리

아몬드 가루와 씨앗을 넣은 저탄수화물 버거 번

1 h 10 min · 386 칼로리