지중해 향 가득한 그리스식 생선 구이
30 min · 836 칼로리
빠름 팔레오 항염증 레시피
43 레시피
채소와 오메가-3가 풍부한 생선, 올리브오일을 중심으로 만든 빠른 팔레오 요리를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)나 레몬 고등어(41 g 단백질)로 부담 없이 한 끼를 준비해보세요. 가공식품은 줄이고 자연 식재료의 맛을 살린 43가지 레시피가 기다려요.
반데리야 (Banderillas)
15 min · 173 칼로리
염장 대구 그릴 구이
30 min · 654 칼로리
그릴 스캄피
25 min · 515 칼로리
포르투갈식 도미 구이
30 min · 863 칼로리
포르투갈식 생선 소금구이
30 min · 863 칼로리
에스카롤 마늘 볶음
25 min · 157 칼로리
이탈리안 스타일 농어 스테이크
25 min · 597 칼로리
새우 똠양꿍
30 min · 194 칼로리
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
15 min · 353 칼로리
쉬림프 살테아도
25 min · 257 칼로리
알메하스 아 라 플란차 (스페인식 조개 철판 구이)
25 min · 360 칼로리
노팔레스 선인장 구이
25 min · 130 칼로리
갑오징어 그릴 구이
30 min · 427 칼로리
고소한 풍미 가득, 볶은 깨
13 min · 65 칼로리
그리스식 농어 세비체
20 min · 321 칼로리
페스카도 아 라 플란차
30 min · 489 칼로리
랑고스티노 소금구이
20 min · 296 칼로리
마늘 향을 입힌 잠두 볶음
25 min · 272 칼로리