중동식 닭고기 파테
1 h 5 min · 546 칼로리
골다공증 예방을 위한 중동 요리 레시피
86 레시피
중동 요리는 향긋한 허브와 다채로운 재료가 어우러져 식탁을 풍성하게 해요. 단백질 55g을 담은 지중해풍 홍합 스튜나 단백질 28g의 허브 향 가득한 병아리콩 갈레트를 골라보세요. 칼슘과 비타민 D, 단백질을 고려하고 소금은 적게 쓰는 86가지 레시피를 모았어요.
마늘 향을 입힌 잠두 볶음
25 min · 272 칼로리
중동식 채소 소채우기
1 h 40 min · 651 칼로리
향긋한 풍미의 칠면조 케밥
40 min · 305 칼로리
중동식 양고기 감자 소 채움 요리
1 h 30 min · 715 칼로리
양고기 카불리 팔라우
2 h 10 min · 1,243 칼로리
스파이시 큐민 파프리카 땅콩
15 min · 369 칼로리
양고기와 그릴 채소를 곁들인 마클루바
2 h 15 min · 1,175 칼로리
치즈 쿠나페
55 min · 851 칼로리
큐민 레몬 양어깨살 꼬치구이
35 min · 548 칼로리
고소한 잣을 채운 양고기 키베
1 h 5 min · 824 칼로리
전통 양고기 하리라 스프 (병아리콩과 렌틸콩)
1 h 40 min · 357 칼로리
매콤한 호두 필로 페이스트리
45 min · 814 칼로리
로즈워터 향을 더한 전통 모짜렐라 쿠나파
50 min · 884 칼로리