骨粗鬆症対策の フランス料理 肉・魚料理

フランス料理の肉・魚料理を、骨の健康を意識しながら楽しもう。アークティック・チャーのポワレ 〜伝統的なブール・ブランソースを添えて〜はたんぱく質70g、白身魚のプロヴァンス風はたんぱく質30g。塩分にも気を配った86品から、今日の一皿を見つけてみて。

自家製コルドン・ブルー

35 min · 706 カロリー

タイムとレモンのチキン串

30 min · 298 カロリー

牛肉の赤ワイン煮込み「ドーブ」

3 h 55 min · 886 カロリー

仔牛のポットロースト

1 h 15 min · 700 カロリー

骨付きラムすね肉の赤ワイン煮込み

2 h 50 min · 562 カロリー

彩り野菜のガーデンフリッタータ

35 min · 259 カロリー

しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）

30 min · 490 カロリー

牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜

30 min · 395 カロリー

至福の自家製ステック・フリット

45 min · 1,216 カロリー

フランス伝統のココヴァン

2 h 40 min · 1,231 カロリー

豚ロースのシャトー仕立て〜芳醇なマッシュルームソース〜

1 h · 596 カロリー

ロレーヌパテ

1 h 25 min · 910 カロリー

真鱈のクラシックなブランケット 〜クリーミーな白い煮込み〜

55 min · 459 カロリー

シャポン（去勢鶏）のハーブバター・ロースト

3 h 25 min · 484 カロリー