甲状腺機能低下症対応の 朝食

朝の食卓に取り入れやすい、甲状腺機能低下症に配慮したレシピをそろえたよ。スモークサーモンとゆで卵のプレート（348 kcal）や、スウェーデン風オートミール粥 ブルーベリー添え（331 kcal）など、気分に合わせて選んでみて。生のキャベツや大豆は控えめにした41品から、今日の朝食を見つけよう。

本場フランスの伝統的クレープ

35 min · 497 カロリー

手作りベイクドビーンズ・オン・トースト

15 min · 386 カロリー

全粒粉トーストのポーチドエッグのせ

9 min · 353 カロリー

ラズベリーのチアプディング

5 min · 310 カロリー

チーズときゅうりのクネッケブロード

4 min · 292 カロリー

スモークサーモンとスクランブルエッグのスモーブロー

7 min · 381 カロリー

ビルヒャー・ミューズリー

8 min · 406 カロリー

りんごとシナモンのオートミール

9 min · 411 カロリー

バナナとシナモンのポリッジ

8 min · 354 カロリー

焼き鮭の和朝食

30 min · 478 カロリー

半熟卵のセイボリーヨーグルトボウル

11 min · 392 カロリー

ラズベリーのオーバーナイトオーツ（スウェーデン風）

5 min · 334 カロリー

鮭おにぎりとみそ汁

30 min · 422 カロリー

チーズとパプリカのブローシーヴェ

4 min · 331 カロリー

アボカドと卵のライ麦トースト

11 min · 364 カロリー

卵焼き定食

28 min · 426 カロリー

くるみとブルーベリーのギリシャヨーグルト

3 min · 318 カロリー