ツナパスタ
25 min · 674 カロリー
ペスカタリアン GLP-1治療中の方向けの イタリア料理 レシピ
41 件のレシピ
イカのフリット（イタリアンスタイル）は1人分460 kcal、卵白と野菜のフリッタータはたんぱく質40 g。食欲が小さいときにも選びやすい、魚介や野菜を使ったペスカタリアンのイタリア料理を集めたよ。脂質や糖質にも配慮した41品から、今の気分に合う料理を探してみて。
オレキエッテとチーマ・ディ・ラーパ
30 min · 665 カロリー
カチョ・エ・ペペ
15 min · 576 カロリー
アーティチョークのピザ
45 min · 721 カロリー
ほうれん草とパルメザンのパスタ
30 min · 561 カロリー
自家製ポテトニョッキ 焦がしバターとセージのソース
1 h · 582 カロリー
ひよこ豆パスタ
35 min · 733 カロリー
イタリア仕立てのブロッコリーパスタ
25 min · 521 カロリー
卵パスタ
15 min · 533 カロリー
エビのリングイネ
30 min · 659 カロリー
チコリと豆
40 min · 538 カロリー
海の幸の旨味溢れる シーフード・ピッツァ
35 min · 595 カロリー
ほうれん草とパルメザンのニョッキ
1 h · 532 カロリー
パスタ入り具だくさんミネストローネ
1 h 15 min · 439 カロリー
ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜
25 min · 631 カロリー
ブロッコリーのフジッリ
35 min · 721 カロリー
夏野菜とリコッタの焼きニョッキ
1 h 30 min · 550 カロリー