簡単
なすの煮浸し
232 kcal
6g
30 min
かんたん ケトジェニック 日本料理 レシピ
43 レシピ
これらの43のレシピでケトダイエットに合った日本料理を作ってみて。418 kcalの厚揚げ（揚げ豆腐）や105 kcalの昆布の佃煮は必見です。263 kcalのエダマメのごま生姜サラダは、さっぱりとした美味しさを加えます。
簡単
茄子の揚げ浸し
410 kcal
5g
30 min
簡単
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
簡単
香ばし胡麻のわかめサラダ
71 kcal
1g
15 min
簡単
シャキシャキ大根のごまサラダ
109 kcal
5g
20 min
簡単
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
81 kcal
2g
15 min
簡単
豆腐とわかめの和風サラダ
259 kcal
18g
20 min
簡単
舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ
223 kcal
16g
15 min
簡単
大葉（青じそ）の千切りサラダ
59 kcal
1g
10 min
簡単
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
簡単
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
簡単
わかめときゅうりのサラダ
85 kcal
2g
15 min
簡単
こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き
275 kcal
17g
35 min
簡単
自家製タレが決め手！本格焼肉
316 kcal
24g
20 min
簡単
本格・焼き鳥（ねぎま）
331 kcal
18g
35 min
簡単
鯖の塩焼き
485 kcal
42g
30 min
簡単
本格・彩り野菜炒め
136 kcal
3g
20 min
簡単
抹茶といちごの寒天
86 kcal
2g
15 min
簡単
湯豆腐
185 kcal
19g
25 min