簡単
フルーツライタ
265 kcal
6g
15 min
時短（15分以内） 地中海式 サラダ
43 レシピ
地中海サラダは軽やかで風味豊か。49 kcalのカチャンバーサラダや259 kcalのトゥム・カオ・ポッド、タイのコーンサラダがすぐに作れるよ。夏の食事にぴったり。
簡単
王道のカプレーゼ
290 kcal
12g
15 min
簡単
セロリとパルメザンのアンチョビサラダ
228 kcal
9g
15 min
簡単
ラディッキオとゴルゴンゾーラ、くるみのサラダ
354 kcal
9g
15 min
簡単
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
簡単
香ばし胡麻のわかめサラダ
71 kcal
1g
15 min
簡単
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
81 kcal
2g
15 min
簡単
大葉（青じそ）の千切りサラダ
59 kcal
1g
10 min
簡単
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
簡単
わかめときゅうりのサラダ
85 kcal
2g
15 min
簡単
ムセンチェ（韓国風大根の甘酢和え）
87 kcal
2g
15 min
簡単
韓国風ごま油のサラダ
69 kcal
2g
10 min
簡単
中東風アボカドとザクロのサラダ
456 kcal
4g
15 min
簡単
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
簡単
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
簡単
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
簡単
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
153 kcal
2g
15 min
簡単
ポルトガル風トマトサラダ
125 kcal
1g
10 min
簡単
パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダ
87 kcal
3g
12 min