簡単
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min
時短（15分以内） 野菜料理・副菜
19 レシピ
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パッパップン（空芯菜の強火炒め）
334 kcal
7g
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簡単
タイバジルのにんにく唐辛子炒め
173 kcal
3g
13 min
簡単
チンゲン菜のガーリック炒め
118 kcal
2g
15 min
簡単
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
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15 min
簡単
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
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簡単
キャベツのガーリック炒め
139 kcal
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ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
簡単
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
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簡単
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
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簡単
ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～
120 kcal
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チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
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ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
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簡単
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
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簡単
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
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完熟トマトのライタ
130 kcal
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簡単
菜心（サイシン）の韓国風ナムル
146 kcal
5g
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簡単
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
簡単
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min