初級
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
かんたん ヴィーガン 中東料理 レシピ
39 件のレシピ
スパイス入りのカリカリ玉ねぎリングやパセリ入りのトマトと赤玉ねぎのサラダなど、美味しい料理が待っている。これらのレシピは、すべての食事にシンプルさと新鮮さを組み合わせている。
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
254 kcal
5g
35 min
初級
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
初級
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
153 kcal
2g
15 min
初級
レンズ豆のタブレ
419 kcal
17g
45 min
初級
スパイス香る彩り野菜のタジン
560 kcal
19g
65 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
初級
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min
初級
カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
281 kcal
5g
40 min
初級
本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜
344 kcal
7g
25 min