魚のフリット
35 min · 46 g たんぱく質
甲状腺機能低下症対応の 肉・魚料理
582 件のレシピ
肉や魚を使った料理は、食べ応えのある一皿から手軽な軽食まで楽しめるよ。本格フィッシュカレー（442 kcal）や帆立のソテー 〜焦がしバターとタイムの香り〜（380 kcal）を試してみて。582のレシピから、食材や調理法を見比べて選ぼう。
たまごサラダサンドイッチ
25 min · 24 g たんぱく質
ケフテデス（ギリシャ風ミートボール）
35 min · 31 g たんぱく質
バン・ゴック（海老と豚肉の翡翠蒸し餃子）
1 h · 20 g たんぱく質
ゴマチキンバイト
35 min · 34 g たんぱく質
紅焼肉（ホンシャオロウ）
2 h 20 min · 41 g たんぱく質