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Ricette mediterranee contro l'osteoporosi rapide
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Insalata di edamame con sesamo e zenzero
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Bocconcini al Salmone Affumicato e Aneto
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Gai Pad Sate (Pollo in Salsa Satay)
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Raita di Cetrioli e Menta
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Gamberi al Tamarindo
274 kcal
31g
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Shish Kebab di Agnello alla Griglia
653 kcal
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Chikki alle Arachidi
410 kcal
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Camarões à la Guilho (Gamberi all'Aglio)
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25g
15 min
Facile
Avocado Toast con Pane al Lievito Madre
753 kcal
11g
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Facile
Arachidi speziate al cumino e paprika
371 kcal
12g
15 min
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Tacos di Pesce
836 kcal
42g
30 min
Facile
Salmone all'Aneto
388 kcal
34g
30 min
Intermedio
Naan all'Aglio
598 kcal
13g
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Facile
Fudge Rocky Road
612 kcal
9g
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Facile
Insalata di bulgur e ceci alla mediorientale
600 kcal
20g
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Facile
Sardine alla Griglia
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18 min
Facile
Wrap di Pollo Grigliato
542 kcal
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Facile
Quesadillas ai Funghi
603 kcal
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili