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Plats complets portugais contre l'ostéoporose
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Caldo Verde
482 kcal
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1045 kcal
60g
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133g
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Facile
Salada de Bacalhau
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104g
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Arroz de Coelho
1171 kcal
79g
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78g
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Canelones à Portuguesa
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Bacalhau à Zé do Pipo
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137g
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Bacalhau à Lagareiro
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130g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables