Ensaladas mediterráneas rápidas

Disfruta de 25 recetas de ensaladas mediterráneas rápidas. El Fattoush Libanés te sorprenderá con sus sabores frescos. También prueba la Cebolla de verdeo con vinagreta a 168 kcal para un acompañamiento ligero.

Fácil

Remoulade de Apionabo

432 kcal

5g

20 min

Fácil

Tum Khao Pod (Ensalada tailandesa de maíz)

259 kcal

9g

15 min

Fácil

Fattoush Libanés

344 kcal

7g

25 min

Fácil

Yam Mamuang (Ensalada de Mango Verde)

277 kcal

8g

25 min

Fácil

Raita de Granada

171 kcal

5g

25 min

Fácil

Ensalada de Edamame con Sésamo y Jengibre

263 kcal

17g

20 min

Fácil

Mu-choo (Ensalada de Rábano Coreano)

87 kcal

2g

15 min

Fácil

Ensalada de Macarrones

664 kcal

13g

25 min

Fácil

Ensalada clásica de tomate

188 kcal

2g

15 min

Fácil

Ensalada Coleslaw Tradicional

178 kcal

3g

20 min

Fácil

Ensalada de mango al estilo chino

190 kcal

4g

20 min

Fácil

Raita de Frutas

265 kcal

6g

15 min

Fácil

Ensalada Meze Tradicional

646 kcal

18g

20 min

Fácil

Ensalada de fideos de arroz al estilo chino

292 kcal

7g

25 min

Fácil

Ensalada de cilantro fresco

87 kcal

3g

12 min

Fácil

Ensalada de wakame con tofu

257 kcal

18g

15 min

Fácil

Ensalada Crujiente de Brotes de Soja al Ajo

136 kcal

8g

12 min

Fácil

Ensalada Vietnamita

120 kcal

2g

15 min

Fácil

Ensalada de endibias de invierno con queso azul

416 kcal

9g

15 min

Intermedio

Ensalada de Papaya Verde (Som Tum)

188 kcal

5g

25 min