Καβούρια αλά Ισπανικά
50 min · 513 θερμίδες
Paleo ισπανικές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
32 συνταγές
Η ισπανική κουζίνα φέρνει στο τραπέζι θαλασσινά και μεσογειακές γεύσεις, με επιλογές πλούσιες σε πρωτεΐνη και μέτριες σε λιπαρά. Δοκίμασε τις Καραβίδες σε Κρούστα Αλατιού (285 kcal) ή το Χταπόδι με τον τρόπο της Γαλικίας (418 kcal). 32 συνταγές σου δίνουν ιδέες για γεύματα με λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες.
Cecina de León με Ελαιόλαδο και Αμύγδαλα
15 min · 416 θερμίδες
Ξιφίας στη Σχάρα
25 min · 416 θερμίδες
Φασολάκια με χαμόν σεράνο
35 min · 276 θερμίδες
Κουκιά με χαμόν σεράνο
35 min · 401 θερμίδες
Carne Asada στη Σχάρα
30 min · 608 θερμίδες
Μπακαλιάρος Κοκκινιστός (Bacalao Guisado)
1 h 5 min · 659 θερμίδες
Ισπανική Ρεβιθάδα με Χορίθο
1 h · 726 θερμίδες