γρήγορες χωρίς λακτόζη ισπανικές Συνταγές

Απόλαυσε την Ισπανία με 42 συνταγές χωρίς λακτόζη έτοιμες σε χρόνο μηδέν. Από τα τραγανά παραδοσιακά Churros μέχρι τις νόστιμες Δαμάσκηνες με Μπέικον, υπάρχει κάτι για όλους.

Εύκολο

Farinata με Δενδρολίβανο

452 kcal

17g

30 min

Εύκολο

Καραβίδες σε Κρούστα Αλατιού

285 kcal

44g

20 min

Εύκολο

Τραγανά Κρακεράκια με Σουσάμι

292 kcal

5g

27 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος a la Espalda

308 kcal

36g

25 min

Εύκολο

Ξιφίας στη Σχάρα

417 kcal

38g

25 min

Εύκολο

Chorizo Pulga

319 kcal

11g

15 min

Εύκολο

Ισπανική Σαλάτα με Καλαμπόκι

265 kcal

5g

15 min

Εύκολο

Σουπιές στην Πλάκα (Sepia a la Plancha)

264 kcal

33g

25 min