Μενού με GLP-1: 1800 kcal την ημέρα

Ένα ενδεικτικό εβδομαδιαίο μενού για όσους ακολουθούν αγωγή με GLP-1, με περίπου 1800 θερμίδες και 141 g πρωτεΐνης την ημέρα, μοιρασμένα στα γεύματα. Απόκτησέ το δωρεάν μαζί με τη λίστα αγορών σου ή δημιούργησε ένα μενού υπολογισμένο για το προφίλ σου.

Ημέρα 1

1751 kcal · 146 g πρωτεΐνης

Ημέρα 2

1760 kcal · 151 g πρωτεΐνης

Ημέρα 3

1688 kcal · 160 g πρωτεΐνης

Ημέρα 4

1688 kcal · 124 g πρωτεΐνης

Ημέρα 5

1810 kcal · 136 g πρωτεΐνης

Ημέρα 6

1764 kcal · 126 g πρωτεΐνης

Ημέρα 7

1705 kcal · 143 g πρωτεΐνης

Δεν ξέρεις πόσες θερμίδες χρειάζεσαι;

Απάντησε σε λίγες ερωτήσεις: υπολογίζουμε τις ανάγκες σου και φτιάχνουμε την εβδομάδα σου.

Υπολόγισε το πρόγραμμά μου

Το FoodCraft προτείνει ιδέες γευμάτων για άτομα που ακολουθούν θεραπεία GLP-1. Αυτό το πρόγραμμα δεν αντικαθιστά τη συμβουλή του γιατρού, του φαρμακοποιού ή του διαιτολόγου σου.