Μενού με GLP-1: 1200 kcal την ημέρα

Ένα ενδεικτικό εβδομαδιαίο μενού για όσους ακολουθούν αγωγή με GLP-1, με περίπου 1200 θερμίδες και 100 g πρωτεΐνης την ημέρα, μοιρασμένα στα γεύματα. Απόκτησέ το δωρεάν μαζί με τη λίστα αγορών σου ή δημιούργησε ένα μενού υπολογισμένο για το προφίλ σου.

Ημέρα 1

1262 kcal · 112 g πρωτεΐνης

Ημέρα 2

1265 kcal · 101 g πρωτεΐνης

Ημέρα 3

1230 kcal · 92 g πρωτεΐνης

Ημέρα 4

1234 kcal · 91 g πρωτεΐνης

Ημέρα 5

1293 kcal · 90 g πρωτεΐνης

Ημέρα 6

1306 kcal · 96 g πρωτεΐνης

Ημέρα 7

1311 kcal · 115 g πρωτεΐνης

Δεν ξέρεις πόσες θερμίδες χρειάζεσαι;

Απάντησε σε λίγες ερωτήσεις: υπολογίζουμε τις ανάγκες σου και φτιάχνουμε την εβδομάδα σου.

Υπολόγισε το πρόγραμμά μου

Το FoodCraft προτείνει ιδέες γευμάτων για άτομα που ακολουθούν θεραπεία GLP-1. Αυτό το πρόγραμμα δεν αντικαθιστά τη συμβουλή του γιατρού, του φαρμακοποιού ή του διαιτολόγου σου.