på under 45 min laktosefri koreanske Opskrifter

De lactosefri koreanske opskrifter inviterer sig selv ind i dit hjem. Forbered en lækker Ganjang Jjajang eller koreanske svinekødsfrikadeller på ingen tid. Hver ret er designet til at forkæle dig på under 45 minutter.

Let

Samgyeopsal – Koreansk Grillet Brystflæsk

894 kcal

16g

30 min

Let

Sigeumchi-namul

87 kcal

4g

12 min

Let

Sogogi Jeyuk (Stærk koreansk oksekød)

447 kcal

36g

30 min

Middel

Sundubu Jjigae med svinekød og kimchi

617 kcal

30g

35 min

Let

Tteokbokki

911 kcal

24g

30 min

Middel

Tteok (Koreanske riskager)

420 kcal

8g

45 min

Let

Betarabi (Koreansk rødbedesalat)

151 kcal

4g

20 min

Middel

Yukhoe – Koreansk oksetatar

580 kcal

40g

25 min