Enkel
Kryddrostade jordnötter med spiskummin och paprika
371 kcal
12g
15 min
på under 45 min pescetariska från mellanöstern Recept
60 recept
Njut av orientaliska pescatariska recept som är klara på mindre än 45 minuter. Bulgur pilaf med paprika (440 kcal) och Lavash-bröd (339 kcal) är perfekta för en snabb och läcker måltid. Variera med bulgur med örter (467 kcal) för en färgglad fest.
Enkel
Bondbönor med mynta och vitlök
268 kcal
12g
20 min
Mellan
Kryddiga valnötsknyten i frasig filodeg
816 kcal
12g
45 min
Mellan
Kryddiga grönsaksrullar
301 kcal
6g
45 min
Enkel
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
273 kcal
15g
25 min
Enkel
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Enkel
Myntabulgur
306 kcal
8g
25 min
Enkel
Mellanösterninspirerad bulgursallad med kikärter
600 kcal
20g
20 min
Mellan
Falafelsallad
998 kcal
46g
45 min
Mellan
Sardinfritters med smaker från Mellanöstern
1069 kcal
34g
35 min
Enkel
Muhammara på rostad paprika och valnötter
433 kcal
6g
40 min
Enkel
Medelhavsinspirerade blåmusslor
516 kcal
55g
30 min