Medel
Sashimi på lax och tonfisk
333 kcal
47g
20 min
snabba medelhavsinspirerade Förrätter
113 recept
Njut av medelhavsförrätter som är klara på ett ögonblick. De klassiska Crab Cakes, krispiga och läckra, står bredvid honungsrostad Camembert med nötter för en smakfull aptitretare. På 30 minuter kan du njuta av enkla och läckra rätter.
Lätt
Misosoppa med wakame och silkestofu
89 kcal
10g
20 min
Medel
Tonfisk-tataki med sesam
414 kcal
39g
25 min
Lätt
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Lätt
Saeu-jeot – koreanska fermenterade räkor
248 kcal
27g
20 min
Lätt
Miyeok-muk (Algegelé)
69 kcal
2g
30 min
Lätt
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Lätt
Friterad avokado
610 kcal
11g
20 min
Lätt
Aguachile på räkor
327 kcal
23g
20 min
Lätt
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
328 kcal
16g
30 min
Lätt
Egg Brik
378 kcal
22g
20 min
Lätt
Ceviche på havsabborre med lime
262 kcal
32g
20 min
Lätt
Ameijoas à Bulhão Pato
400 kcal
3g
30 min
Lätt
Azeitonas Temperadas – Portugisiska marinerade oliver
377 kcal
2g
15 min
Lätt
Deviled Eggs
186 kcal
10g
25 min
Lätt
Portugisisk sardinpaste
349 kcal
15g
25 min
Lätt
Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min