Fácil
Salada Tailandesa de Legumes Crocantes
98 kcal
3g
20 min
Receitas mediterrâneas com menos de 300 kcal
476 receitas
As receitas mediterrâneas podem ser leves e saborosas. Com pratos como a Salada de laranjas com azeitonas pretas (256 kcal) e o Muhallebi (299 kcal), é fácil se deliciar sem ultrapassar 300 kcal.
Fácil
Endívias à Grega
234 kcal
5g
55 min
Fácil
Tarator
296 kcal
6g
15 min
Fácil
Potato Bhaji
273 kcal
5g
40 min
Fácil
Salada Kachumber
49 kcal
2g
15 min
Fácil
Mango Lassi
282 kcal
9g
10 min
Fácil
Chutney de Hortelã
52 kcal
2g
15 min
Fácil
Chutney de Tomate
182 kcal
2g
55 min
Médio
Bánh Bông Lan (Bolo Esponja Vietnamita)
210 kcal
6g
70 min
Fácil
Conserva de Cenoura e Nabo (Đồ Chua)
139 kcal
1g
20 min
Fácil
Salada de Mamão Verde
228 kcal
15g
30 min
Fácil
Salada Italiana de Vegetais Crocantes
222 kcal
3g
20 min
Fácil
Salada Italiana de Funcho
199 kcal
2g
15 min
Fácil
Salada Italiana de Feijão Branco
300 kcal
10g
15 min
Fácil
Jaga Bata
199 kcal
4g
30 min
Fácil
Kanten de Matcha com Morangos
86 kcal
2g
15 min
Fácil
Nasu Yaki: Berinjela Grelhada com Missô
177 kcal
4g
40 min
Fácil
Salada de Wakame com Tofu
257 kcal
18g
15 min
Fácil
Betarabi (Salada Coreana de Beterraba)
151 kcal
4g
20 min
Médio
Dalgona Tradicional
200 kcal
0g
10 min
Fácil
Hobak-bokkeum (Abobrinha Refogada)
133 kcal
5g
20 min
Médio
Myeongran-jeot
291 kcal
27g
20 min
Fácil
Salada Coreana de Acelga
78 kcal
2g
20 min
Fácil
Abobrinha Salteada à Vietnamita com Alho e Molho de Peixe
112 kcal
3g
16 min