Receitas mediterrâneas leves

Saboreie os sabores do sul com receitas como as Cocadas (422 kcal) ou as Sardinhas com Hortelã (480 kcal). O Brie com mel e nozes assado (383 kcal) adiciona um toque gourmet às suas refeições leves.

Fácil

Ovos Milenares com Gengibre e Shoyu

203 kcal

15g

15 min

Fácil

Farinata de Alecrim

452 kcal

17g

30 min

Fácil

Lagostins ao Sal

285 kcal

44g

20 min

Médio

Tronco de Natal

465 kcal

10g

57 min

Fácil

Salada Chinesa de Manga Verde

190 kcal

4g

20 min

Fácil

Salada Crocante de Broto de Feijão com Alho

136 kcal

8g

12 min

Fácil

Molho de Ameixa

155 kcal

1g

60 min

Fácil

Sopa de Batata à Moda Chinesa

226 kcal

8g

30 min

Fácil

Mantecados Tradicionais

438 kcal

4g

60 min

Médio

Merluza ao Molho Verde

446 kcal

41g

35 min

Fácil

Crisps de Gergelim

292 kcal

5g

27 min

Fácil

Peito de Peru Assado à Espanhola

476 kcal

51g

60 min

Médio

Pescada à la Espalda

308 kcal

36g

25 min

Fácil

Posta de Peixe-Espada Grelhada

417 kcal

38g

25 min

Fácil

Tofu Salteado com Molho de Feijão-Preto e Vagem

286 kcal

18g

35 min

Fácil

Robalo Assado com Ervas Aromáticas

486 kcal

59g

40 min

Médio

Flores de Abobrinha Empanadas

299 kcal

5g

30 min

Fácil

Caviar de Berinjela

198 kcal

3g

60 min

Médio

Creme de Hortelã Fresca

370 kcal

12g

50 min

Médio

Piononos de Santa Fe

211 kcal

6g

60 min

Fácil

Arroz de Tomate à Espanhola

420 kcal

7g

40 min

Fácil

Salada de Milho à Espanhola

265 kcal

5g

15 min

Fácil

Siba à la Plancha

264 kcal

33g

25 min

Fácil

Farfalle ao Molho Pesto

456 kcal

13g

25 min