Médio
Ensopado de Pato ao Vinho Tinto
794 kcal
71g
130 min
Receitas mediterrâneas congeláveis
898 receitas
As receitas mediterrâneas para congelar são uma verdadeira mão na roda. Prepare o Shawarma de frango com especiarias (854 kcal) ou os Palitinhos de mozzarella (671 kcal) para refeições saborosas prontas com antecedência. A Pita e homus cremoso (884 kcal) traz uma pitada gourmet às suas refeições.
Fácil
Ensopado de Legumes à Antiga
512 kcal
17g
70 min
Fácil
Ensopado de Grão-de-Bico
560 kcal
27g
60 min
Médio
Ensopado de Peixe à Moda Francesa
367 kcal
42g
50 min
Fácil
Ensopado de Frango à Moda Antiga
605 kcal
39g
65 min
Médio
Ratatouille Tradicional
383 kcal
7g
100 min
Médio
Rillettes de Pato
743 kcal
45g
270 min
Fácil
Molho Bechamel Tradicional
219 kcal
6g
20 min
Fácil
Molho de tomate caseiro
163 kcal
3g
60 min
Médio
Sopa de Cebola Francesa Gratinada
931 kcal
31g
80 min
Fácil
Sopa Cremosa de Abobrinha com Manteiga
139 kcal
5g
40 min
Médio
Sopa de Peixe Tradicional
512 kcal
61g
90 min
Fácil
Sopa de Abóbora com Manteiga Avelanada
275 kcal
5g
60 min
Fácil
Torta de Brócolis
569 kcal
20g
60 min
Fácil
Torta de Amêndoas
541 kcal
10g
55 min
Médio
Torta de Cogumelos Porcini
572 kcal
15g
65 min
Fácil
Torta de Cogumelos
534 kcal
13g
55 min
Fácil
Torta Rústica de Legumes
662 kcal
20g
70 min
Fácil
Torta de Legumes e Queijo Comté
658 kcal
18g
65 min
Fácil
Torta de Avelã
630 kcal
10g
55 min
Fácil
Torta de Cebola Francesa
620 kcal
13g
65 min
Fácil
Torta de Maçã Francesa Tradicional
312 kcal
3g
60 min
Fácil
Torta de Ameixa Fresca
389 kcal
5g
65 min
Fácil
Torta de Ameixa Quetsche
370 kcal
5g
55 min