Receitas adaptadas para a gravidez

Na gravidez, escolha pratos bem cozidos e feitos com ingredientes seguros, evitando peixe e carne crus, queijos não pasteurizados e álcool. Experimente a Sopa de Frango com Macarrão, com 35 g de proteína, ou o Ziti assado, com 69 g. São 1.724 receitas para variar suas refeições.

Lebkuchen alemães

43 min · 690 calorias

Risalamande dinamarquês com molho de cerejas

1 h 15 min · 759 calorias

Pierogi poloneses de Natal

4 h 15 min · 589 calorias

Estrelas alemãs de canela

40 min · 605 calorias

Panetone de fermentação natural

2 h 15 min · 677 calorias

Biscoitos suecos de especiarias

32 min · 787 calorias

Hotteok coreano

1 h 35 min · 565 calorias

Vollkornbrot com quark e pepino

5 min · 333 calorias

Carne com brócolis no wok

30 min · 438 calorias

Frikadeller, almôndegas dinamarquesas com batatas e repolho roxo

1 h 30 min · 590 calorias

Fromage blanc com frutas vermelhas

4 min · 426 calorias

Bircher müesli

8 min · 406 calorias

Iogurte grego com nozes e mirtilos

3 min · 318 calorias

Lohikeitto, sopa finlandesa de salmão

45 min · 496 calorias

Tacos de acém bovino desfiado

3 h 20 min · 612 calorias

Croque monsieur leve com pão integral

40 min · 561 calorias

Aveia com maçã e canela

9 min · 411 calorias

Flygande Jacob, frango sueco ao forno com banana e amendoim

40 min · 639 calorias

Pudim de chia com framboesas

5 min · 310 calorias

Frango tikka no forno com arroz e couve-flor assada

45 min · 484 calorias