Receitas adaptadas para diabetes

Explore receitas com carboidratos moderados, pouco açúcar e ingredientes ricos em fibras e proteínas. Experimente a Carne com Brócolis e Legumes (438 kcal) ou o Frango ao curry americano (36 g de proteína). São 1.808 ideias para variar o cardápio no dia a dia.

Hambúrguer de tofu com daikon ralado e ponzu (Tofu hambagu)

35 min · 67 g de carboidratos

Grøntsagsfrikadeller, bolinhos de legumes dinamarqueses

55 min · 69 g de carboidratos

Salmão ao molho de azedinha

40 min · 50 g de carboidratos

Tofu quente com bacalhau no caldo de kombu (Yudofu)

30 min · 64 g de carboidratos

Gratinado de peixe sueco (fiskgratäng)

55 min · 50 g de carboidratos

Prato de café da manhã com tamagoyaki

28 min · 53 g de carboidratos

Goulash alemão de carne com pimentão e batatas

2 h 10 min · 53 g de carboidratos

Frango teriyaki com brócolis e salada de pepino (Tori no teriyaki)

25 min · 60 g de carboidratos

Panela japonesa sortida com final de arroz (Yosenabe)

45 min · 52 g de carboidratos

Filé de peixe ao molho de mostarda com batatas à alemã

40 min · 59 g de carboidratos

Harira com frango

1 h 5 min · 49 g de carboidratos

Sopa de missô com porco e raízes (Tonjiru)

45 min · 78 g de carboidratos

Oyakodon, tigela de arroz com frango e ovo

30 min · 49 g de carboidratos

Arroz com natto e ovo cozido mole

25 min · 59 g de carboidratos

Carapau grelhado no sal com berinjela marinada (Aji no shioyaki)

30 min · 60 g de carboidratos

Kycklinggryta, ensopado sueco de frango com páprica

45 min · 58 g de carboidratos

Frango com raízes cozidas (Chikuzenni)

50 min · 86 g de carboidratos

Oniguiri de salmão com missoshiru

30 min · 63 g de carboidratos

Salada de porco shabu gelado com gergelim e ponzu (Reishabu)

25 min · 63 g de carboidratos

Batata assada com chili à inglesa (jacket potato)

1 h 30 min · 59 g de carboidratos