Fácil
Batata-doce Rústica com Especiarias e Molho de Tahine
414 kcal
8g
40 min
Receitas orientais sem lactose em menos de 45 min
57 receitas
As receitas orientais sem lactose vêm em 21 pratos rápidos. Prove o Tabbouleh com lentilhas, fresco e colorido, ou as Rodelas de cebola crocantes com especiarias orientais, perfeitas para o aperitivo. Prepare também os saborosos Mutton Seekh Kebabs para uma refeição reconfortante.
Fácil
Hummus cremoso
254 kcal
8g
30 min
Médio
Falafel à Moda Francesa
531 kcal
29g
30 min
Fácil
Espetinhos de Carne Grelhados e Temperados
614 kcal
47g
30 min
Fácil
Kafta de Carne
481 kcal
40g
30 min
Fácil
Muhammara de Pimentão Vermelho Assado e Nozes
433 kcal
6g
40 min
Médio
Pão Lavash
339 kcal
8g
35 min
Fácil
Arroz Árabe com Ervilhas
658 kcal
14g
30 min
Fácil
Salada de Trigo e Grão-de-bico do Oriente Médio
600 kcal
20g
20 min
Fácil
Molho de Tahine com Limão
202 kcal
6g
10 min
Fácil
Mexilhões à Moda Mediterrânea
516 kcal
55g
30 min
Fácil
Falafel Assado
614 kcal
27g
45 min
Médio
Iscas de Sardinha com Especiarias do Oriente Médio
1069 kcal
34g
35 min
Fácil
Trigo com Ervas Frescas
467 kcal
9g
35 min
Fácil
Bulgur com Nozes
410 kcal
10g
30 min
Fácil
Amendoim Temperado com Cominho e Páprica
371 kcal
12g
15 min
Médio
Crocantes de Legumes com Especiarias
301 kcal
6g
45 min
Médio
Salada de Falafel Crocante
998 kcal
46g
45 min
Médio
Falafel Caseiro Irresistível
892 kcal
27g
40 min
Fácil
Favas com Cominho
312 kcal
15g
35 min
Fácil
Favas com Molho Cremoso de Tahine
489 kcal
28g
30 min
Fácil
Favas ao Alho e Limão
273 kcal
15g
25 min
Fácil
Favas Frescas com Hortelã e Alho
268 kcal
12g
20 min
Médio
Frutos do Mar Grelhados ao Estilo Oriente Médio
384 kcal
45g
30 min