Panela japonesa sortida com final de arroz (Yosenabe)
45 min · 630 calorias
Receitas japonesas sem lactose adaptadas para o tratamento com GLP-1
90 receitas
A culinária japonesa reúne caldos reconfortantes, peixes e pratos cheios de sabor, sem lactose. Experimente o Yakisoba de camarão com legumes, com 45 g de proteína, ou o Fugu Chiri, com 90 g. São 90 receitas para variar as refeições durante o tratamento com GLP-1, sempre com orientação do seu médico.
Cavala cozida no missô com vagem ao gergelim (Saba no misoni)
30 min · 523 calorias
Oyakodon, tigela de arroz com frango e ovo
30 min · 499 calorias
Frango com raízes cozidas (Chikuzenni)
50 min · 576 calorias
Oniguiri de salmão com missoshiru
30 min · 422 calorias
Tigela de frango e ovo com legumes (Oyakodon)
25 min · 525 calorias
Abóbora cabotiá e frango cozidos (Kabocha to tori no nimono)
35 min · 440 calorias
Porco salteado com legumes e missoshiru (Yasai itame)
25 min · 501 calorias
Mapo tofu caseiro (Mabo dofu)
25 min · 624 calorias
Café da manhã japonês com salmão grelhado
30 min · 478 calorias
Carapau grelhado no sal com berinjela marinada (Aji no shioyaki)
30 min · 494 calorias
Arroz com natto e ovo cozido mole
25 min · 410 calorias
Sopa de missô com porco e raízes (Tonjiru)
45 min · 519 calorias
Tigela de tofu dourado e edamame
40 min · 556 calorias
Porco ao gengibre com repolho fatiado (Buta no shogayaki)
20 min · 470 calorias
Salada de porco shabu gelado com gergelim e ponzu (Reishabu)
25 min · 459 calorias
Hambúrguer de tofu com daikon ralado e ponzu (Tofu hambagu)
35 min · 558 calorias
Tofu quente com bacalhau no caldo de kombu (Yudofu)
30 min · 642 calorias