Cardápio com GLP-1: 1800 kcal por dia
Uma semana de exemplo para quem faz tratamento com GLP-1, com cerca de 1800 calorias e 139 g de proteína por dia, distribuídas ao longo das refeições. Receba gratuitamente junto com a lista de compras ou crie um cardápio calculado para o seu perfil.
Dia 1
1784 kcal · 167 g de proteínas
Dia 2
1800 kcal · 147 g de proteínas
Dia 3
1828 kcal · 110 g de proteínas
Dia 4
1677 kcal · 130 g de proteínas
Dia 5
1813 kcal · 143 g de proteínas
Dia 6
1829 kcal · 170 g de proteínas
Café da manhãPrato de salmão defumado, ovo e pepino1,5 porção·528 kcal·44 g de proteínas·14 min
AlmoçoLagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)+ Alcachofras na Chapa1,25 porção·695 kcal·67 g de proteínas·35 min
JantarTori nabe, panela japonesa de frango e tofu1,25 porção·606 kcal·59 g de proteínas·40 min
Dia 7
1866 kcal · 104 g de proteínas
Café da manhãOmelete Italiana com Muçarela e Tomate-Cereja1 porção·582 kcal·35 g de proteínas·25 min
AlmoçoBolinhos de Grão-de-Bico (Panelle)+ Bulgur com Legumes Coloridos1,5 porção·697 kcal·26 g de proteínas·35 min
JantarCubinhos de Carne Marinados aos Cinco Temperos+ Lentilha Verde com Cinco Especiarias Chinesas0,75 porção·587 kcal·43 g de proteínas·35 min
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Calcular meu cardápioA FoodCraft oferece ideias de refeições para pessoas em tratamento com GLP-1. Este plano não substitui a orientação do seu médico, farmacêutico ou nutricionista.