Cardápio com GLP-1: 1400 kcal por dia

Uma semana de exemplo para quem faz tratamento com GLP-1, com cerca de 1400 calorias e 110 g de proteína por dia, distribuídas ao longo das refeições. Receba gratuitamente junto com a lista de compras ou crie um cardápio calculado para o seu perfil.

Dia 1

1380 kcal · 101 g de proteínas

Café da manhãMuffins de ovo com espinafre e pimentão1,5 porção·401 kcal·37 g de proteínas·28 min
AlmoçoPeito de Frango ao Molho de Cerveja+ Couve-de-Bruxelas Salteada com Chouriço0,75 porção·520 kcal·37 g de proteínas·40 min
JantarEspetinhos de camarão na brasa+ Brócolis no Vapor · Bulgur com Pimentões (Pilaf de Trigo)0,5 porção·459 kcal·27 g de proteínas·40 min

Dia 2

1461 kcal · 112 g de proteínas

Dia 3

1393 kcal · 122 g de proteínas

Dia 4

1312 kcal · 113 g de proteínas

Dia 5

1512 kcal · 109 g de proteínas

Dia 6

1437 kcal · 109 g de proteínas

Dia 7

1385 kcal · 104 g de proteínas

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A FoodCraft oferece ideias de refeições para pessoas em tratamento com GLP-1. Este plano não substitui a orientação do seu médico, farmacêutico ou nutricionista.