w mniej niż 45 min bez laktozy Dodatki skrobiowe

Zaspokój swoje pragnienia na skrobiowe dania bez laktozy dzięki szybkim przepisom. Pieczone frytki z batatów (297 kcal) i ryż z pomidorami po hiszpańsku (420 kcal) przygotujesz w mniej niż 45 minut. Ciesz się tymi prostymi i pysznymi daniami.

Łatwy

Kartoffelsalat – niemiecka sałatka ziemniaczana

321 kcal

9g

45 min

Łatwy

Pomidorowy bulgur

383 kcal

9g

35 min

Średni

Domowy chlebek pita

344 kcal

8g

35 min

Łatwy

Aromatyczny ryż z miętą

359 kcal

6g

30 min

Łatwy

Ryż z oliwkami po grecku

445 kcal

7g

35 min

Średni

Domowe chlebki chapati

388 kcal

8g

25 min

Łatwy

Ziołowa focaccia

393 kcal

8g

45 min

Średni

Tradycyjna focaccia z rozmarynem

387 kcal

8g

45 min

Łatwy

Ryż po meksykańsku

417 kcal

9g

35 min

Łatwy

Ryż z limonką i świeżą kolendrą

374 kcal

8g

30 min

Łatwy

Ryż biały z kolendrą i limonką

347 kcal

6g

28 min

Łatwy

Tortille kukurydziane

453 kcal

11g

35 min

Łatwy

Tortille z batatów

313 kcal

7g

45 min

Łatwy

Bulgur z orzechami włoskimi

410 kcal

10g

30 min

Średni

Domowe, puszyste chlebki pita

516 kcal

12g

25 min

Łatwy

Man’oushe z zaatarem

535 kcal

10g

13 min

Łatwy

Patatas Alioli

635 kcal

6g

35 min

Łatwy

Pieczone frytki z batatów

297 kcal

3g

40 min