Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Jogurt grecki z orzechami włoskimi i borówkami

3 min · 15 g węglowodanów

Quiche bez spodu z warzywami i sałatą

55 min · 40 g węglowodanów

Angielska potrawka z kiełbaskami i fasolą

55 min · 46 g węglowodanów

Miska z chrupiącym tofu i edamame

40 min · 45 g węglowodanów

Smørbrød z wędzonym łososiem i jajecznicą

7 min · 33 g węglowodanów

Udka kurczaka pieczone z warzywami korzeniowymi

1 h · 43 g węglowodanów

Dorsz z piekarnika z sosem jajecznym (äggsås)

40 min · 46 g węglowodanów

Łosoś z zieloną soczewicą

45 min · 29 g węglowodanów

Łosoś z piekarnika po szwedzku z ziemniakami z koperkiem

40 min · 31 g węglowodanów

Lohikeitto, fińska zupa z łososiem

45 min · 34 g węglowodanów

Pudding chia z malinami

5 min · 18 g węglowodanów

Kurczak tikka z piekarnika z ryżem i pieczonym kalafiorem

45 min · 47 g węglowodanów