Niskowęglowodanowe koreańskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Kuchnia koreańska to wyraziste smaki, które można podać w lżejszej odsłonie. Spróbuj Koreańskiego gulaszu z ikrą mintaja (233 kcal) lub Gotowanej mostkowej wołowiny po koreańsku (44 g białka). Wśród 34 przepisów znajdziesz propozycje z białkiem, błonnikiem i niewielką ilością cukru.

Krab w pikantnej marynacie

45 min · 544 kalorii

Sundubu Jeongol

45 min · 323 kalorii

Tofu duszone po koreańsku

25 min · 322 kalorii

Japchae z wołowiną i grzybami shiitake

50 min · 360 kalorii

Koreański tatar wołowy (Yukhoe)

25 min · 499 kalorii

Koreański omlet na parze

25 min · 196 kalorii

Placuszki z fasoli mung

50 min · 498 kalorii

Krewetki po koreańsku z miodem i czosnkiem

25 min · 270 kalorii

Chijimi z owocami morza

35 min · 430 kalorii

Chonggak-kimchi (Kimchi z rzodkwi typu ponytail)

55 min · 265 kalorii