Vegetariske oppskrifter på under 45 min tilpasset GLP-1-behandling

Vegetariske retter kan gi godt med protein og fiber, også når appetitten er mindre. Prøv frittata med eggehvite og grønnsaker med 39 g protein eller krydret linsedal med 22 g protein per porsjon. Her finner du 113 oppskrifter som tar under 45 minutter å lage.

Sikori og bønner

40 min · 538 kalorier

Maghrebisk grønnsakspasta

40 min · 598 kalorier

Tradisjonell dosa

35 min · 487 kalorier

Hjemmelaget chapati

25 min · 378 kalorier

Indisk krydret pasta

25 min · 417 kalorier

Snitter med kremet ferskost og urter

15 min · 478 kalorier

Hjemmelaget roti

35 min · 476 kalorier

Bulgurpilaff med paprika

40 min · 437 kalorier

Fusilli med kremet brokkolisaus

35 min · 721 kalorier

Elotes – meksikansk grillet mais

20 min · 518 kalorier

Hjemmelagde bønner på toast

15 min · 386 kalorier

Nattoris med bløtkokt egg

25 min · 410 kalorier

Bolle med sprø tofu og edamame

40 min · 556 kalorier

Dansk eggekake med poteter og rugbrød

40 min · 526 kalorier

Spätzlepanne med grønnsaker

45 min · 519 kalorier

Havregrøt med blåbær

7 min · 328 kalorier

Grovbrød med kesam og agurk

5 min · 333 kalorier